Статья рассказывает о том, как важно планировать отдых и разрешать себе ничего не делать, чтобы повысить эффективность работы. Автор дает рекомендации по планированию отдыха и приводит примеры положительных изменений в жизни людей, которые следуют этому принципу. Также автор предлагает обратиться за помощью, если сложно самому разобраться в этом вопросе.